喜悦存在于当下

刘芳

如果你将注意力更多的喜悦放在你所做的事情上，而不是存于放在通过这件事情所取得的结果上，这就是当下意味着你正在努力的活在当下了。只有你关注当下时，喜悦你所有对事物的存于挣扎都将消失。要体会到以当下的当下觉知来采取应对事物的动作，无论你做什么都就会充满安宁和喜悦，喜悦即使是存于像吃饭、睡觉、当下呼吸这样自然而然的喜悦事。要想达到临在于当下的存于境界，就要在所有的当下“遇见”上练:不关注结果，只关注当下。喜悦

当你不再迫切的存于想逃离和改变当下，你本体的当下喜悦就会汇入你所做的每件事情当中。就会体会到临在的宁静和喜悦，而不会再为了成就和满足，去依赖于未来，去执着于未来的结果。这样你才发现了存在于生活幻相中真实的生命本体。

要实现这“临在”境界，就要尊重每个遇见，却又不执着遇见后的结果。当你到了这种境界，就已经离苦得乐了。借用佛陀所讲:众生皆具如来智慧德相，皆因颠倒妄想而不证得。

其实，智慧圆满就在每一个当下里面，也只有当下才是生命“本来”的样子，只有当下才既得欢喜。

要允许思维或深度思维的存在，看见思维在遇见中的发生。在具体事物的处理上把思维定义为工具，本心要保持觉醒的看待思维，不陷入不追随思维，这就是“当下”喜悦的境界…………